Studio de
danse et de yoga
Babydanse, éveil, cirk'&danse, classique, jazz, afro, street, danse seniors, comédie musicale, cabaret, yoga, yoga zen aérien, Femin'ARTS'Flow, Handidanse, Yog'Arts, ateliers divers, scènes week-end et vacances scolaires...
Nouveaux cours pour la rentrée 2026-2027
Mardi 19.30
Cette année, j’avais envie de créer un cours différent… Un cours qui ressemble à ma façon d’enseigner, où le mouvement devient un véritable moment pour prendre soin de soi.
FEMIN’ARTS’FLOW est né de cette envie.
Un cours qui mêle yoga, danse, inspiration Pilates et respiration, spécialement pensé pour les femmes, afin de retrouver force, souplesse, équilibre, grâce et sérénité.
Chaque séance est une invitation à ralentir, respirer, renforcer le corps en profondeur, libérer les tensions et se reconnecter à son énergie, dans le respect des différentes étapes de la vie d’une femme.
Ici, il n’y a pas de niveau à atteindre, ni de performance à rechercher. Juste le plaisir de bouger, de respirer et de prendre un temps pour soi, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et inspirante.
J’ai hâte de vous faire découvrir ce nouveau rendez-vous, fruit de toutes ces années de danse, de yoga et de transmission.
FEMIN’ARTS’FLOW… parce que prendre soin de soi est déjà une belle façon de rayonner.
📍 Studio ARTS’&Co – Sanary-sur-Mer
1111 chemin de la Morvenède
Avec Mélanie, professeure de danse diplômée d’État, professeure de yoga certifiée RYT500 Yoga Alliance, en cours de certification Pilates
HANDIDANSE
L'Handidanse qu'est ce que c'est pour moi?
C’est danser autrement, danser pleinement.Dans le silence ou dans le rire, dans le pas léger ou le geste hésitant, chacun porte en soi une danse qui attend.Ici, il n’y a ni mesure imposée, ni corps trop lent, ni esprit trop rêveur.Il y a des mains tendues, des regards qui osent, et un espace où chaque mouvement a sa valeur.
L’handidanse, c’est ce lieu doux où la différence devient richesse, où l’on apprend sans brusquer, où l’on partage sans compter.
Les corps se racontent autrement, les cœurs s’accordent en silence, et l’on découvre que la beauté n’est pas dans la perfection, mais dans la sincérité du geste offert.
Ici, la danse n’exclut pas —elle invite, elle enlace, et, dans un élan de bienveillance, elle ouvre à chacun la porte du plaisir simple :celui d’exister en mouvement libre et accueilli exactement tel qu’il est.
Le samedi à 11h avec Mélanie Professeur diplômée Handidanse National Avio 2010 options déficience mentale, autisme et trisomie ainsi que déficience moteur
BABYDANSE
Quand le corps parle avant les mots !
Dans un cocon de musique et de douceur, de petites mains s'ouvrent, de petits pieds s'élancent. De 6 mois à 4 ans, on découvre, on s'émerveille, main dans la main avec maman, papa, mamie ou nounou.
Une séance guidée pour danser en duo, où chaque geste devient un jeu, chaque regard un éclat de complicité.
Puis vient le temps de l'exploration libre : tapis moelleux, trampoline rebondissant, hamacs qui bercent, cerceaux qui roulent, et une piscine à balles comme un océan de rires.
Ici, on bouge, on rit, on crée des souvenirs. Ici, la danse devient un langage d'amour, et la motricité, une aventure à deux.
Ateliers Babydanse au Studio ARTS'&Co Sanary : danser la vie dès les premiers pas…
Pas d'inscription à l'année, paiement à la séance 14€/couple parent enfant, les week-ends en alternance avec d'autres ateliers.
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Yoga Zen Aérien – L'art du mouvement suspendu
Plongez dans une expérience unique, à la croisée de la danse classique, du cirque, du yoga et du pilates.
Dans la douceur d'un hamac suspendu, le corps s'allège, la colonne se décompresse, la respiration s'apaise.
Chaque séance est un voyage sensoriel, où le hamac devient partenaire : tantôt cocon rassurant, tantôt support d'exploration. On alterne postures au sol et mouvements suspendus, entre fluidité dans l'air et enracinement au sol.
Inspiré de mon parcours en danse, cirque aérien, yoga et pilates, l'Aerial Zen Yoga invite à retrouver l'harmonie entre force et souplesse, équilibre et lâcher-prise.
Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et se reconnecter à soi, en jouant avec la pesanteur… et la liberté.
Pas d'abonnement: uniquement à la séance pendant les week-ends.
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